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                世界睡眠日,時代睡眠飲助您好睡把扶了起來眠

                 

                3月21日是世界一年一度的世界睡眠日,也是第十八個∞世界睡眠日。國際精神衛生和神經科學基金會為了讓人們』意識到睡眠的重要性,2001年發起了而後朝第四層入口一起全球性睡眠事件,將每年的3月21日定※為世界睡眠日,其重點是引起人們對睡眠重要性呼和睡眠質量的關↘註。   
                據《2017年中國睡眠質量報∏告》指出,69.4%的人都存在睡眠時間㊣ 過短、睡眠質量不高甚三皇勢力至失眠等問題。在人類生★命的過程中,人體大△約有1/3的時間是在枕頭上度過的,可見睡〓眠對於人體健康極其重要,但ζ 隨著現代人的工作生活節奏變快、壓力增大,人們的睡眠質量正在逐漸下降,一夜安眠無夢的好覺對很多人來說是奢侈的。為此,科學家們把健康睡眠人群◇和亞健康睡眠人群(統稱“垃圾睡眠”)做出了以下對比。


                 

                關於“垃圾睡眠”你中了幾▓條?
                    1、入睡超過平靜道半小時;
                    2、經常※作噩夢;
                    3、總睡快到原來眠時間不夠4小時;
                    4、夜間覺醒次數超過▅2次;
                    5、淩晨容易早醒;
                    6、早上醒來感覺頭暈乏力①、精神不振。
                   健康睡眠你做到了嗎?
                    1、成年人佳睡眠時間為每天7小時;
                    2、每晚於23點前入睡,早晨6點起床;
                    3、處於深睡眠狀態,不易覺醒;
                    4、夜間沒噩夢或少夢;
                    5、入睡不可能我們剛得到時間短,無失︾眠癥狀;
                6、早上醒來感覺精神好,沒有疲倦感。

                 

                 

                針對各¤種睡眠障礙現象,科學們呼籲科學提高睡眠質量,是對人類正常工作學習生活的◤保障。那麽如何通過食療來緩解精神焦沒想到你竟然還有這種能力慮,改善睡眠?科學家為我們找到了一種能ω有效助眠、減壓的天然存在的非就這樣蛋白質氨基酸——γ-氨基丁酸。時代中國№集團以“致力生物科技,服務→人類健康”為宗旨,通過時代生物活性多肽研究所科研強將歷經3年的精心研制,推出了一款集緩解壓力、改善睡眠、提高免疫力為一體的多功〖能型健康飲品——γ-氨基丁酸多肽這黑熊王也是個聰明人飲品。其充分的利用了多種純天◥然營養提取物,綜合協同來發揮出更高的價值,真正解決人類⊙睡眠障礙及各種亞健康問題,讓飽受高壓力、高節ㄨ奏的生活氛圍下歷經睡眠障礙亞健康人群擁有好睡眠,同時保持一副姣好的容♀顏。

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